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NOTÍCIAS

Vinicius Figueira fala sobre a medalha de prata no Mundial de Caratê 2018

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Treinador londrinense é convocado para seleção

O técnico londrinense Marcelo Oguido foi convocado pela Confederação Brasileira de Karatê para integrar a comissão técnica do Brasil no Campeonato Sul-Americano de Karatê, que ocorre entre 26 de junho
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Marcelo Oguido ajuda em prova onde os participantes precisam da determinação de carateca

Marcelo é técnico da seleção brasileira Clique Aqui Para ver o vídeo Completo
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Os Gracie do caratê

De família referência nesta arte marcial, Marcelo Oguido constrói carreira na seleção e na revelação de talentos para o esporte brasileiro Desde o seu início, Londrina sempre foi uma cidade
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Atletas londrinenses participam da Copa do Mundo de Kickboxing

Os atletas Guilherme Belarmino e Adan Paviani embarcam dia 2 de abril rumo a Antalya, na Turquia, para a disputa da Copa do Mudo de Kickboxing que começa dia 5
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Kickboxing: de Londrina para o Mundo!!!

Guilherme Belarmino é um dos atletas de Londrina vai representar o Brasil no Mundial de Kickboxing na cidade de Belgrado, na Sérvia. O Bola Furada conversou com o “oreia”. Ele
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KICKBOXING

Fonte: http://www.jogosabertos.pr.gov.br/modules/galeria/detalhe.php?foto=5926&evento=538#menu-galeria
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Guilherme Belarmino conquista o vice-campeonato na Copa do Mundo de Kickboxing

O londrinense Guilherme Belarmino trouxe a medalha de prata para casa. O atleta conquistou o 2° lugar, em sua modalidade low kicks até 81kg, na etapa europeia da Copa do
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Londrinense disputa Copa do Mundo de Kickboxing

Atual líder do ranking nacional, o londrinense Guilherme Belarmino irá disputar a etapa europeia da Copa do Mundo de Kickboxing. O evento será realizado entre os dias 7 e 9
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HISTÓRICO DO KARATÊ

ORIGENS O Karatê tem uma forte ligação com o Bodhai-Dharma, (criador da doutrina Zen na Índia). Segundo os historiadores, artes marciais semelhantes tiveram início por volta do ano 520 aC.,
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Londrina Matsuri.

Sempre na primavera a colônia japonesa reúne para comemorar esta estação, uma grande festa que é conhecida como Londrina Matsuri, este ano sendo a 14° edição onde se reuniram segmentos
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Guilherme Berlamino

“A luta me ensinou muita coisa e é o que tenho hoje. Se eu tenho casa, carro, o alimento da minha filha, tudo vem da luta. Se eu prego pros
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Com dobradinha, Londrina emplaca dois ouros nos JAPS

A equipe da cidade de Londrina conquistou a melhor pontuação geral no karatê no naipe masculino e feminino. O grupo das mulheres somou 76 pontos, já os homens conquistaram 68
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Vinicius Figueira vence lutas classificatórias e avança para semifinal do karatê

O brasileiro Vinicius Figueira vence suas lutas classificatórias e avança para a semifinal da categoria até 67kg no karatê. A Record TV é a emissora oficial dos Jogos Pan-Americanos Lima
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KISS MY ABS

Um estudo recente atestou quais os exercícios mais poderosos pra trincar o abdomem. Para elaborar o ranking, os pesquisadores do Laboratório de Biomecânica da Universidade de San Diego, nos Estados
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PERCA PESO COMENDO

1. APOSTE NOS ALIMENTOS COM SABOR FORTE “Comidas assim, como a chicória e a rúcula, induzem à saciedade, enganando seu cérebro a comer menos”, afirma Alan Hirsch, diretor da Fundação
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CRU

Quando você consome um alimento cru, seu corpo queima mais calorias para processá-lo, afirma a autora do estudo, Rachel Carmody. Alimentos cozidos não ativam tanto o metabolismo nem exigem tantas
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WHEY VERSÃO SMOOTHIE

Smoothie de banana com canela scoop de whey Protein na dose recomendada (baunilha ou banana com baunilha) água 1 banana congelada 1 colher (café) de canela em pó Smoothie de
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CAFÉ VERDE

O café verde que acelera os resultados da dieta teve, mais uma vez, seus efeitos comprovados. Interessante é que, ao contrário do que se imagina, o café verde não tem
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ALIMENTAÇÃO PRÉ E PÓS TREINO

A gente deve amar os carboidratos. Amar também as gorduras boas. Eles são fundamentais para um bom desempenho físico. Como sempre falamos, cada pessoa é um ser único e deve
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EXERCÍCIO E AMOR. TUDO DE BOM.

Que tal aproveitar esse dia para começar a praticar exercícios físicos junto com seu amor? Com o mesmo objetivo- qualidade de vida- treinar fica ainda mais prazeroso. A parceria entre
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PÃO DE QUEIJO FIT

Ingredientes 100g de batata doce cozida 2 ovos 2 claras 50 ml de água 150g de ricota ou queijo cottage Sal à gosto 20 gotas de essência de queijo (opcional)
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BEBEU ÁGUA?

Pensando nisso aí vão dicas de garrafinhas e blenders eficientes e lindos pra turbinar seu treino e te encher de disposição. 1– Squeeze Adidas Poly2– Squeeze Adidas Classic3– Garrafinha de
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O PODER DA BATATA DOCE

No corpo podemos enxergar muitos resultados, pois a batata-doce estimula o intestino, auxilia no controle do diabetes e do colesterol e, mesmo sendo mais calórica do que a inglesa, ajuda
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MATCHÁ

Essa erva de origem japonesa é largamente usada na Tailândia, em praticamente tudo, de bebidas e pratos doces a salgados e até sorvete. Essa variedade do chá verde em pó
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ALUNO OFF É CONVOCADO PARA DISPUTAR O MUNDIAL NA ALEMANHA

Nosso atleta de Seleção Vinicius Figueira, recebeu esta semana, a convocação oficial da Confederação Brasileira de Karatê (CBK) para disputar o CAMPEONATO MUNDIAL 2014 na Alemanha. É garra, foco, comprometimento
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KARATÊ DO PARANÁ CLASSIFICA CINCO PARA A SELEÇÃO BRASILEIRA 2013

Aconteceu neste final de semana a seletiva para formação da Seleção Brasileira de Karatê, sob a coordenação do Professor Edson Capinski e dos técnicos João Carlin e Marcelo Oguido os
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LONDRINENSE ESTÁ DE VOLTA À SELEÇÃO BRASILEIRA

O carateca Vinicius Rezende Figueira, 19 anos, que luta na categoria sub-21, até 78kg, conseguiu voltar à seleção brasileira e vai disputar o Campeonato Sul-Americano de caratê em junho, em
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PERSONAL TRAINER DE LUAN SANTANA FALA DA RELAÇÃO DE AMIZADE COM O CANTOR E FAZ REVELAÇÕES.

Há quase dois anos, um moço bonitão e sarado acompanha Luan Santana para cima e para baixo, aparece em quase todas as fotos ao lado do cantor e tem chamado
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A IMPORTÂNCIA DA MUSCULAÇÃO

Olá amigos da Off, Hoje vamos falar de um assunto que muita gente ama, mas muita gente torce o nariz: a Musculação! Principalmente entre as mulheres, ainda há aquela ideia
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DICAS PARA ACELERAR SEU METABOLISMO

Metabolismo é a conversão dos alimentos em energia utilizável pelo corpo. É um processo biológico, no qual a energia é extraída dos alimentos e o resultado em cadeia deste processo
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POWER JUMP

Uma aula organizada sobre o mini trampolim .Suas coreografias são seguras e motivantes, o que torna a aula dinâmica e muito divertida. Numa aula é possível queimar até 600 calorias,
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3º TRAINING CAMP DE KARATE

Nos dias 18, 19 e 20 de Janeiro acontece o 3º Traning Camp de Karate. O evento tem o objetivo de iniciar a preparação dos atletas para as competições do
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MATÉRIA DO PARANÁ TV 2ª EDIÇÃO – LONDRINA

Cinco atletas de Londrina disputaram o campeonato e todos eles ganharam medalhas. Foram duas de ouro, duas de prata e uma de bronze. Matéria do PARANÁ TV 2ª EDIÇÃO –
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MAIS UMA MEDALHA

Vinicius Figueira trouxe a inédita medalha de bronze do Pan-Americano.
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zumba

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Prezados Clientes,

O governo federal decretou que as academias são consideradas atividade essencial neste momento de pandemia já que ajuda a melhorar o sistema imunológico. Assim, informamos que a OFF Academia será reaberta no dia 08/06/20, atendendo legalmente com restrições.

Adotaremos as medidas de prevenção da OMS (Organização Mundial da Saúde) para evitar a disseminação do vírus (COVID-19). Importante destacar que essas medidas poderão ser alteradas conforme a necessidade e visando a segurança de todos.

Iniciaremos apenas com a musculação e, verificando a viabilidade de voltarmos com as aulas de lutas e salas, elas serão incluídas gradualmente.

Solicitamos o respeito às medidas abaixo para que possamos estar saudáveis e seguros.

Contamos com a compreensão de todos.

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