Uma aula organizada sobre o mini trampolim .Suas coreografias são seguras e motivantes, o que torna a aula dinâmica e muito divertida.
Numa aula é possível queimar até 600 calorias, além de aumentar a resistência e ser uma ótima opção para pessoas que tiveram algum tipo de lesão, pois é uma atividade de baixo impacto.
Sem contar, que o jump ativa a circulação, o que é ótimo para melhorar a celulite, agindo como uma drenagem linfática!
Bom, isso tudo já seria maravilhoso, mas tem mais benefícios:
1– Melhora o equilíbrio corporal
2 -Previne a osteoporose
3 – Ativa a lombar e o abdômen
4 -Diminui o risco de lesões.
Bom demais, não?
Ah, uma dica: Vá ao banheiro antes da aula e não esqueça a garrafinha de água.
Sem comentários ainda, deixe o seu abaixo!